Профилактика зимнего травматизма (опубликовано 05.12.2025)

 Профилактика зимнего травматизма заключается в осторожности при передвижении по скользким поверхностям, правильном подборе обуви и одежды, а также в соблюдении правил безопасности во время зимних видов спорта и на водных объектах.

Зимой чаще мы сталкиваемся со следующими видами травм:

1. Порезы и раны кусками льда, ушибы, переломы и травмы при падении с горок.

2. Травмирование во время зимних игр .
3. Травмы при ДТП

4. Последствия неправильного обращения с петардами, хлопушками (ожоги, и травмы глаз , лица, верхних конечностей).

Рекомендации:
При передвижении

• Обувь и одежда:Носите обувь с рифленой подошвой и низким каблуком. Используйте многослойную одежду, а также шапку, шарф и перчатки.
• Внимание:Смотрите под ноги и не спешите. По возможности, выбирайте маршруты с меньшим количеством льда и снега.
• Опасные места:Держитесь подальше от стен зданий, так как с крыши могут упасть сосульки или снег.
• При падении:Старайтесь падать на бок, группируйтесь и напрягайте мышцы. Если падение неизбежно, постарайтесь не выставлять вперед прямые руки, чтобы не получить перелом. При падении на спину прижмите подбородок к груди.

Во время отдыха и спорта

• Зимние виды спорта:Используйте защитное снаряжение (наколенники, шлемы) и соблюдайте правила безопасного катания.
• Водоемы:Не выходите на лед в темное время суток, при плохой погоде или если лед имеет неоднородную структуру (белый, желтоватый). Катайтесь только на специально оборудованных катках. 

Общие рекомендации

• Алкоголь:Не употребляйте алкоголь перед выходом на мороз, так как это приводит к быстрой потере тепла и снижает координацию.
• Мороз:Ограничьте время прогулок в сильный мороз. При первых признаках переохлаждения зайдите в теплое помещение. 

В преддверии зимних школьных каникул и приближающихся новогодних праздников напоминаем Вам о мерах профилактики детского травматизма в зимнее время

Детский травматизм - одна из серьезных социальных проблем, которая не только угрожает здоровью детей, но и влечет проблемы для родителей. Полученная ребенком травма может привести к тяжелым последствиям, а иногда и к гибели. Нередко травма, полученная в детстве, становится причиной стойких функциональных нарушений в организме. Так, переломы могут привести к искривлению или укорочению конечности. После сотрясения мозга пострадавшие многие годы жалуются на головные боли, бессонницу, плохую память, невозможность сосредоточиться. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них.

Как обезопасить себя и своих детей?

Во-первых, правильно подберите ребенку обувь: предпочтение лучше отдать обуви с ребристой подошвой, произведенной из мягкой резины или термоэластопластов, без каблуков. Во-вторых, научите ребенка перемещаться по скользкой улице: нужно не спешить, избегать резких движений, постоянно смотреть себе под ноги. Держать руки в карманах в гололед опасно, при падении у ребенка не будет время их вынуть и постараться избежать или смягчить падение.

Еще одну опасность зимой представляют обледеневшие ступеньки. По возможности избегайте передвижения по ним. Если это невозможно, то держитесь за поручни, а ногу при спуске по лестнице необходимо ставить вдоль ступеньки - в случае потери равновесия такая позиция смягчит падение.

Еще одна распространенная зимняя травма – обморожение.

Повреждение тканей под действием холода может наступить не только при низких температурах воздуха, но и при температуре выше нуля, особенно во время обильного снегопада, ветре, а также из-за влажной одежды и тесной обуви. Обморожению подвергаются чаще всего пальцы рук и ног, щеки, нос, уши. Обморожения чаще всего наступают незаметно, без боли, поэтому необходимо обращать внимание на цвет румянца у ребенка. Нормальный румянец – нежно-розового цвета, а если он стал неравномерный, с ярко-красными или белыми пятнами - это может быть признаком обморожения. В морозную погоду проверяйте чувствительность кожи лица ребенка, просите его постоянно шевелить пальцами рук и ног.

Санки, лыжи, коньки – самые любимые развлечения детей зимой. К сожалению, именно они становятся причиной многих травм. Здесь важна роль взрослых, которые должны научить ребенка правилам поведения, позволяющим избежать получения травм, и усилить контроль за их соблюдением.

Проверьте надежность креплений на лыжах и лезвий на коньках, исправность санок. Позаботьтесь о защите: наколенниках, налокотниках, защиты для позвоночника, они помогают в значительной мере уменьшить вероятность получения травм. На коньках следует кататься только в специально оборудованных местах или катках. Следует избегать игр детей на льду замершего водоема. Даже при установившейся морозной погоде на льду могут быть проруби или промоины, которые крайне опасны.

Игра в снежки, еще одна зимняя забава, которая может привести к повреждениям глаз, поэтому задача взрослых убедить ребенка беречься от попадания снега в лицо и не бросать снежки с ледяной корочкой и обледенелыми кусочками снега в друзей, особенно в голову.

Советы родителям:

• Не читайте детям нотации, а просто беседуйте с ними, приводите примеры и проигрывайте различные ситуации, чтобы в момент опасности они знали, как действовать.
• При общении с детьми избегайте употребления отрицательной частицы «не». Важно знать, что запрет скорее даст стимул попробовать в отсутствие взрослых то, что нельзя, поэтому говорить о безопасности с детьми нужно в доверительной манере.
• Проводите инструктаж о том, как нужно вести себя на дорогах, на железнодорожном транспорте.
• Научите ребят правилам оказания первой помощи при травмах.
  
  Врач-терапевт (заведующий райполиклиникой)            Костюк И.В.