Профилактика заболеваний органа слуха
Гигиена органа слуха – предостережение органов слуха от попадания инфекций и вредного воздействия окружающей среды. Слух – одно из основных чувств, которым одарила нас природа. Возможность слышать помогает нам защититься от опасности, которая нас подстерегает.
Для того чтобы не допустить потерю слуха, защитить себя от попадания вирусов и возможности развития различного рода заболеваний, необходимо придерживаться основных правил гигиены ушей. Ухо тесно связано с носом и горлом, поэтому гигиена ушей подразумевает здоровую носоглотку. Если воспалилась слизистая носа или горла, это может привести к воспалению евстахиевой трубы, которая соединяет среднее ухо и носоглотку. В результате все микробы проникают в орган слуха, которые могут вызвать такое заболевание, как отит среднего уха. При воспалении среднего уха или носоглотки сильно сморкаться и сморкаться двумя ноздрями одновременно запрещено. Необходимо это делать по очереди.
Основные правила гигиены ушей:
Чистка ушей: Мыть уши следует ежедневно во время душа, но только наружную часть. Проводить данную процедуру можно с использованием обычного туалетного мыла, воды и полотенца. Категорически не рекомендуется использовать ватные палочки (даже с ограничителем) для чистки слухового прохода. Они утрамбовывают серу, что приводит к образованию пробок.
Защита от влаги: После плавания или мытья головы необходимо осторожно промокнуть уши полотенцем, чтобы избежать попадания воды, которая может вызвать отит.
Защита от шума: Нельзя громко слушать музыку и долго находится под воздействием других громких звуков. Избегайте прослушивания музыки в наушниках. Звуковая волна оказывает прямое давление на барабанные перепонки, что со временем приводит к снижению слуха.
Защита от холода: В ветреную и морозную погоду необходимо носить головной убор, чтобы предотвратить воспалительные заболевания.
При контакте с токсическими веществами необходимо пользоваться защитной маской и очками, которые будут препятствовать попаданию пыли в носоглотку.
Профилактические мероприятия
Основное – это надо своевременно лечить острые и хронические болезни носа, горла и других органов. Избавляться от основных факторов риска-курения, злоупотребления алкоголем, правильно питаться. Необходимо постоянно контролировать и приближать к норме свое артериальное давление и показатели глюкозы и холестерина в крови. В холодную пору года обязательно носить шапки, шарфы и платки. В любой сезон необходимо укреплять свой иммунитет, любые лекарственные препараты и капли использовать только по назначению врача. Не занимайтесь самолечением. Регулярно проверяйте свой слух. Следует помнить, что тугоухость может развиваться постепенно и долго оставаться незамеченной, особенно это опасно в детском возрасте, так как отражается на развитии ребенка.
Берегите и сохраняйте свои органы слуха, с помощью которых вы познаете окружающий мир. Слух – это ценный дар, потеря которого приводит к снижению качества жизни.
Врач-оториноларинголог Германович А.И.
